私は天気が悪くなると頭が痛くなります。
頭が重くどんよりしてきてやる気もない。
首や肩も張って辛い。頭に蓋されてる感じがする。
流れが悪い気がする。
梅雨に入ると昨日みたいに肌寒い日があったり、
逆に蒸し暑くて冷房の効いた部屋で一日中過ごすように
なります。
身体の中の水がうまく出ていかない感じ。

そんな時にお勧めの養生方法：
1、お灸
市販の「せんねん灸」は熱々になるものからソフトタイプまで
色々です。ツボの説明を見ながら自分で皮膚に触れてみて
のせてみます。結構楽しい。
写真に写っている大きめのやつは「せんねん灸 太陽」で
これは火を使わず安心。
頭痛くなったらこの「太陽」首にも貼り付けてます。
長時間じわじわと緩んでいくのを味わえます。

2、お腹に湯たんぽ
ゴロっと横になってお腹に湯たんぽを10〜30分のせて過ごします。
これが出来るあなたは、既に充分に自分を大切に出来る人(^^)v
なかなか何もしないで家で30分転がっている事は難しいです。

3、陰ヨガクラス受ける。
陰ヨガは、中国医学の影響を強く受けていて
「水毒」水の排泄が悪く体内に溜まっていく症状によいといわれる
腎臓/膀胱を刺激するためのクラスがあります。

17日月曜は陰ヨガです。
ご興味ある方はぜひご参加ください。
お申込みは17日月曜 オープンクラスで。

もしくは、プライベートレッスンでご指定頂いても
承れます。