明けましておめでとうございます⛩

今年も年明けから「コロナ」に振り回されそうな予感。

去年から始めたオンラインヨガは今年も絶賛開催いたします！

今月は「冬のヨガー下半身へのアプローチ」。

冬はヴァータが強くなり、乾燥軽いという性質のため「気」が頭に上りやすい。

落ち着きのなさ、物忘れ、怪我が多くなります。

腹からした特に脚を動かすことで土台を安定させて「気」を落ち着かせます。

 

営業開始：2021年1月12日

●代官山スタジオー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。

●軽井沢スタジオ・お寺でヨガ

コロナ感染者増加のため当面お休みいたします。

開催予定が決まりましたらお知らせいたします。

●オンラインヨガ30分クラス　1単位500円

水曜、木曜　10時〜　オンラインヨガソフト40 （ヨガ＋呼吸法）

土曜、日曜　930〜オンラインヨガソフト / 10時〜　オンラインヨガ

→ オンラインヨガソフトは運動量が少なめ。座位で。

土日のオンラインヨガは運動量多めです。

●プライベートオンラインヨガ・ヨガセラピーオンライン60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。ご相談ください。

 

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