グッと冷えてきました。
ヨガをはじめて自分が変わってきた事の一つに
「冷え」をあまり感じなくなった事があります。
それには色々訳がありますが、この飲み物私は夏冬関係なく飲んでます。
割と速攻で身体に温かさが広がる簡単なドリンク♪
シナモンも生姜も漢方薬の材料でもあります。
＜シナモンドリンクの作り方＞
材料：シナモンスティック1本、生姜スライス1切れ、熱湯
上記の材料を保温ポットに入れて15〜20分位で飲み頃です。
中国茶の要領で少し飲んだら追加で熱湯入れてもまだまだ美味しく飲めますよ。
おしまい☆
シナモンが嫌いでない方は虜になる美味しさです。
ポットをあけた時の香り、お砂糖も入れて無いのに甘さを感じ
しばらくすると自分がじわっと温かくなってます。
お試しください。
