新しい年が始まりました。

今年はどんな年にしたいですか？

ヨガをする事であなたはどう変わっていくでしょうか？

今年も自分自身を変えていこうと勇気をもったあなたを

一緒に身体を動かし呼吸してサポートしていきます。

今月は、まだまだ寒いので「脚」の力強さを味わう流れに

年末年始でお疲れな胃腸を刺激する「ねじり」加えていきます。

全てのクラスは予約制です。

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

1月17日/24日 火曜1030〜　60分

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方は「お問合せ」からご相談下さい。

●オンラインヨガ

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

スケジュールで開催日、時刻ご確認くださいね。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

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