日本は四季のある国、そんな風に人生の大半をおくってきました。

地球の環境は恐ろしいペースで変わりつつある、そんな体感。

「秋」という季節があるのか疑わしい。

真夏のような暑さかと思えばヒヤリと感じる肌寒さ。

「秋」は真夏の暑さを乗り切った身体を労り、次にくる寒さに備える大切な時間です。

今月は、「養生」をテーマに自分の身体の端々まで愛おしみ

同時に冷えにくい身体を目指します。

 

全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

●自分へのご褒美「プライベートレッスン」

♡「全身のマッサージをうけた後みたいなちょっとした疲労感を感じます。でも何故か気持ちは軽くてスッキリ。新しい事はじめたくなりました。」

(女性59歳)

今年頑張った自分にご褒美の時間をプレゼントしませんか🎁

じっくりと身体をほぐしながらも使う所は使います。

お話を聞きながら進めるので安心して自分の身体に向き合える時間です。

「お問い合わせ」からご連絡下さい。

●寝たまんまヨガ、」ヨガニドラー75」

自律神経この夏やられ気味の方にお薦め‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

まさに夏のお疲れがどっとでてくる季節です。

立て直す為には、「積極的な休息」が大事です。

これが上手くなると脳の充電がしっかり出来ます。

更年期の方々、とくに真面目頑張りタイプの方

自律神経を休めるのに助けになったという

体験談たくさん頂きました。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→モニター料金あり1レッスン75分3回券18,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

10月8日火曜1030~

10月29日火曜1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

参加費:1700円

 

●代官山サロン

10,11,12月プライベートかなりご予約出来る日時限定されてます。

ご相談ください。(オンライン、メール、お電話でのご相談できます。)

年内のレッスンご希望の方は早めにお知らせください。

 

–グループレッスン60分2500円

10月15/22日火曜　1030~

 

●オンラインヨガ   

9月オンラインヨガ　土曜日曜　900エンボディ/930フロー

スタート時間変更します。

1週間の澱みをスッキリさせたい時お薦め。程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。

自分を整えて前に進むために、

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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