まず写真。

とにかく2月初めまで集中しないと出来ない課題を抱えている(本当)、

という事で大掃除サボリ。気がつくとクロウゼットから服が溢れてた。

ひどい。

みなさんのお宅いかがでしょうか？

頭の中、心の中もしかしてこんな感じなってない❓❓

春になる前は、デトックスに最適。ヨガでは腸の動きを助けるアーサナを。

セラピーでは、写真みたいな状態の頭の中をお片付けするお手伝いをしています。すでに「自分大掃除」プログラムはとてもご好評で引き続き3月も行います。

まだの方は是非お試しください♪

 

 

全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

●「自分大掃除法、心も身体もデトックス！」プライベートヨガ

♡☆あっと言う間に過ぎちゃて慌ただしくて、気がついたら今年に。

でも、丁寧に去年何をして自分がどう感じたかをふりかえると、

一杯色んな事やってた。頑張ったね、私。(57歳女性)

 

ヨガで心身体を和らげて瞑想に入り自分を穏やかに。

その後自分の心を書く。整理しいっしょに振り返ります。

90分7,500円

ご興味ある方は、

「お問い合わせ」からご連絡下さい。

 

●寝たまんまヨガ、」ヨガニドラー75」

焦っている、バタバタしてて落ち着きない、よく眠れない

そんな方におすすめ‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

最近気力おちてませんか？

脳の充電をしっかりしないと気力もわきません。

立て直す為には、「積極的な休息」が大事です。

これが上手くなると脳の充電がしっかり出来ます。

更年期の方々、とくに真面目頑張りタイプの方

自律神経を休めるのに助けになったという

体験談たくさん頂きました。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→モニター料金あり1レッスン75分3回券18,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

2025年2月25日火曜1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

参加費:2000円

3月25日火曜1030~ スペシャルクラス「サクセスフルエイジング」75分

一般参加2500円

 

●代官山サロン

*グループレッスン

3月4日／11／18日火曜1030~ 60分　　　2500円

 

*2025年3月プライベートご予約開始しております。

ご相談ください。(オンライン、メール、お電話でのご相談できます。)

 

●オンラインヨガ   

オンラインヨガ　土曜日曜　900エンボディ/930フロー

スタート時間変更します。

1週間の澱みをスッキリさせたい時お薦め。程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。漠然と不安を感じる。

自分を整えて前に進むために、

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

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