新しい年が始まりました。

「今年は何にチャレンジするか？」私は毎年それを自分に問い合わせます。

始めたかったヨガを始める、いいですね。

身体を動かすことをちょっとご無沙汰していても大丈夫です。

硬い身体、大歓迎！毎日のようにやっている私も年齢とともに温めても

動かしてもカチカチで広がらない場所が増えてきました。

いいんですよ、それで（笑）

コロナ患者数はこれからも倍増しそうですが、どんな時でも続けられる

「オンライン」もぜひチャレンジしてみて。

ちょっと他の人と今は一緒にいたくない気持ちな方はぜひプライベートヨガを

お試しください〜。

楽しくなりそうです♪

 

全てのクラスは予約制です。必ず「スケジュール」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして受信可能にしておいてください。

●「お寺でヨガ」オミクロン波の影響にて今月はお休みします！

 

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。「お問合せ」から。

注：info@〜のアドレスから返信がきます。お返事来ないと思った方は

メール内の「迷惑メール」チェックしてください。

●オンラインヨガ

＜今月のスケジュール変更＞下記以外は通常通りです！

『スケジュール』にてご確認ください。

1月22日土曜　900〜　座ったまま

 

＜通常スケジュール＞

水曜1030〜座ったまま「地に足をつける」40

木曜1030〜座ったまま「地に足をつける」40

土曜、日曜 930〜座ったまま「地に足をつける」1000〜　オンラインヨガ30

 

＊平日クラスは40分　初心者でも簡単に参加できます。

座位で優しい動きを繰り返して固まっている自分を緩める時間です。

＊土日のオンラインヨガ30 は、運動量が多め。運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートオンラインヨガ・オンラインヨガセラピー60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

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