2月は流れるように終わり3月を迎えます。

とにかく花粉症🤧えぐい。

変化の只中で不安定になってませんか？

「土台の安定」が何より大事だし、

それを意識する事、大事です。

ヨガでは自分が意識して土台を安定させることで、

自分に対する信頼関係を築き育てていきます‼️

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

3月5日/26日火曜日　1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロン

3月プライベートかなりご予約出来る日時かぎられて来ました。

ご相談ください。(オンライン、お電話でのご相談できます。)

-グループレッスン60分2500円(回数券あり)

3月19火曜日1030~   先着順　満席🈵

 

●オンラインヨガ   

➖エンボディメント30 土日　930~ 30分

➖フロー30  土日 1000~ 30分

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

エンボディ30で最初ほぼ座ったままで身体をほぐして意識を身体にむけます。

オンラインヨガ30 ではダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

3月10日/23日/24日は、830~スタート❣️ スッキリした1日のスタートを。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

✴︎ 寝たまんま瞑想「ヨガニドラー75」スタート‼️

先月から始めたセッションですが、大好評‼️

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→現在モニター募集中。興味ある方「問い合わせ」から。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。自分を整えて前に進むために

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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