すっかり春本番になってきました。

外の光は日増しに明るくなってきて新しいスタートを予感させます。

寒さと暖かさが変わるがわるやってくるのは実は身体にはストレス。

そして新しいことの始まりもワクワクするけどストレスになることもあり

体調を崩しやすいのも事実です。ゆっくりと体を変化に馴染ませるヨガを

今月はやっていきます。

 

●代官山スタジオー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。

●お寺でヨガ　再びお休みです😩←まん延防止

4月20日14時の会は中止

5月11日火曜1030〜　← 時間変更

＊新型コロナウィルスの状況によりまた変更される可能性があります。

ご確認ください。

横浜　善然寺（地下鉄弘明寺駅徒歩5分）

 

 

●軽井沢サロン：今月はお休みです。

●軽井沢サロンでは5月28日、29日イベント開催予定！！

「Reconnect」２名の50代ティーチャーによる静と動のヨガ

猪股恵：クリパル500h/yoga dance ティーチャー

戸田香織：クリパル200h/陰ヨガティーチャー

フェニックスライジングヨガセラピー750h メンター

 

5月28日金曜　1930〜　90分（オンラインのみ）　5000円

29日土曜　1000〜/ 1500~ 120分　（＠軽井沢サロン/中継）7000円

早割：6000円　→4月中にお申込、お支払い完了

中継：5500円

お申込、ご質問：①ページ内「お問合せ」からご連絡

②ページ内「スケジュール」からお申込

 

●オンラインヨガ

水曜10時〜 座ったまま「胸を開く」/ 木曜1030〜「陰ヨガ　ビギナー」

土曜、日曜 930〜座ったまま「胸を開く」1000〜　オンラインヨガ30

＊平日クラスは40分　座位で優しい動きを繰り返していきます。

今月のテーマは「胸を開く」

＊「陰ヨガ　ビギナー」では陰ヨガ初めての方でも大丈夫なように

優しいポーズをしばらくホールドすることで自身の経絡を刺激するヨガを

行っていきます。30分の陰ヨガで鍼灸治療の1時間ほどの効用を感じることができると言われています。

＊土日のオンラインヨガ30 は、運動量が多め。運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートオンラインヨガ・オンラインヨガセラピー60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。ご相談ください。

 

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