4月になりました。

日本では4月が学校、会社などオフィシャルな事のスタートにあたるので

一挙に環境が変わったという方多いのでは？

自分自身を変えたい！と自分からスタートを切る方もあります。

環境が変わったその場所で、心を開いてリラックスしていれたら

自分の周りにあるたくさんのチャンスに

気がつけるかも。

4月のヨガは「ハートを開く」。

先月から引き続きねじりは続きますが、

そこもオープンツイスト。

背中や胸まわりを和らげてゆっくり開いてみる。

どんな感じ？一緒にやってみましょ

＊写真は100%知らない場所で変な物被せられて心閉ざしている我が家の犬。

お風呂が気持ちいいな~スッキリするとは思えないようです。

怖さを手放して~ 心開いて~

 

全てのクラスは予約制です。

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

4月18日 火曜1030〜　60分

5月16日/30日 火曜1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

 

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方は「お問合せ」からご相談下さい。

●オンラインヨガ

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

スケジュールで開催日、時刻ご確認くださいね。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

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