なんとなく、うっとおしい。

雨が降るかも、気圧の変化に敏感な人は結構辛いかもしれません。

我が家は、保護犬さんがいるので常に散歩のために天気予報をチェック。

お日様が出てる間に外へ！

 

今月は引き続き「ヒップオープン」。

ただし滞りな体内の流れを動かすために、

ダイナミックに動かしていこうと思います。

鬱陶しくなっていくこの時期、

「暑熱順化」少し汗ばむフローでスッキリしていきましょう。

 

全てのクラスは予約制です。必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして受信可能にしておいてください。

 

●「お寺でヨガ」　予定していた31日火曜は休講になりました。

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

5月17日　火曜1030〜　60分

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。「お問合せ」から。

注：info@〜のアドレスから返信がきます。お返事来ないと思った方は

メール内の「迷惑メール」チェックしてください。

●オンラインヨガ

＜通常スケジュール＞

水曜1030〜座ったまま40

木曜1030〜座ったまま40

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

 

＊平日クラスは40分　初心者でも簡単に参加できます。

座位で優しい動きを繰り返して固まっている自分を緩める時間です。最後に呼吸法。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートオンラインヨガ・オンラインヨガセラピー60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

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