「爽やか」な感じ。すごしやすさを満喫してますか？

冬に固まっていた筋肉や関節も動きやすさがでてくるし、

しっかり動かしてもバテたりしない運動にはいい季節かも。

50代からの身体には無理をさせずにそれでいて充分動かすのが大事。

今月は「可動域を拡げる」をテーマに

伸び伸びうごいていきます。

 

全てのクラスは予約制です。

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●GW 5月3日~5月7日 お休みです。

/5月19日~28日 ヨガアライアンス500時間研修でお休み

お問い合わせ、お申し込みは受け付けていますが

お返事遅くなるかもしれません。ご了承ください。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

5月16日/30日 火曜1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

現在定員一杯ですが、キャンセル待ちをお受けできます。

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方は「お問合せ」からご相談下さい。

 

●オンラインヨガ:今月は5月13/14日のみ

(ヨガアライアンス500時間の研修が入るため今月はこの2日間のみ。)

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

スケジュールで開催日、時刻ご確認くださいね。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

現在「ライフメンタリング」5回のセッションの有料モニター空きが出ました！

条件がありますのでご興味ある方、お問い合わせください。

（ご相談30分無料）

 

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