5月病⁉️

今年は珍しくGWは仕事もせずにぼんやりできました。

ところが休みが終わってもなかなかヤル気が立ち上がらず

やっとHPも更新。気がついたら5月半ば過ぎてました。。。

ヨガクラスの皆さんも、心の立ち上がりが上手くいかない

あと私も今そうなのですが関節痛(膝、手)を訴える方増えてきました。

今月から来月にかけて、下半身の関節を滑らかに動かす、

心の立ち上がりを助ける呼吸法と瞑想もいれていきます。

50代からの私達が目指すのは、

痛みがあってもそれを労る気持ちを持ちながら

しなやかに動き続ける事が出来る事。

一緒に動きましよ♪

＊全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

 

5・6月スペシャルクラス開催予定でしたが

お寺改装工事の都合により

中止となりました。申し訳ありません。

次回は、

7月2日/23日火曜日　1030~ 60分

 

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロン

5月プライベートかなりご予約出来る日時かぎられて来ました。

6月のご予約はじまりました。

ご相談ください。(オンライン、お電話でのご相談できます。)

 

–グループレッスン60分2500円

6月4日/11日/18日 火曜日1030~   先着順　

 

 

●オンラインヨガ   変更のお知らせ

5月は週末研修のため、クラスの編成を変更いたします。

来月以降また戻していく予定です。

➖フロー45  土日 830~ 45分間　750円

いままでのエンボディ30要素を含めてフローに入り45分間。

程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

✴︎ 寝たまんま瞑想「ヨガニドラー75」スタート‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

気温差、5月病、年齢を重ねた私たちにはキツイ。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→現在モニター募集中。モニター料金あり1レッスン75分3回券15,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。自分を整えて前に進むために

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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