湿度が高く暑い、梅雨がやってきます。

鬱陶しいにきまってる季節をどう乗り切る❓

楽しい柄の傘、長靴、スッキリしたハッカの香り。

ヨガ的には、呼吸が自動的に深まる様上半身の緊張をとり

柔らかく広々ひろげてリフレッシュ。

しなやかな脚の動きで嫌なむくみも流していきましょ。

 

☆写真は、今の私の畑からの収穫。暑さや雨は鬱陶しいけど

夏野菜たちは活き活きしてありがたいです。

 

＊全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

6月スペシャルクラス開催予定でしたが

お寺改装工事の都合により中止となりました。

申し訳ありません。

次回は、

7月2日/23日火曜日　1030~ 60分

 

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロン

6月プライベートかなりご予約出来る日時かぎられて来ました。

7月のご予約はじまりました。

ご相談ください。(オンライン、お電話でのご相談できます。)

 

–グループレッスン60分2500円

6月4日 火曜1030~ 空席1

     11日火曜　　🈵

　　18日  火曜1030~ 空席2 先着順　

7月9日火曜1030~

8月1日木曜1000~

20日火曜1000~

 

●オンラインヨガ   

6月オンラインヨガ　土曜日曜　エンボディ30 930~/フロー30 1000

6月22日/23日 オンラインヨガ30 830~

 

1週間の澱みをスッキリさせたい時お薦め。程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

✴︎ 寝たまんま瞑想「ヨガニドラー75」スタート‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

気温差、5月病、年齢を重ねた私たちにはキツイ。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→現在モニター募集中。モニター料金あり1レッスン75分3回券15,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。自分を整えて前に進むために

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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