暑さ厳しくなってきました。

少し外に出ただけでぐったりします。呼吸も浅くなりがち。

現在進行形の「呼吸法15」ではしっかりたっぷり呼吸にフォーカス。

お寺では「腎と肺」というスペシャルクラスを開催します。

年齢を重ねると弱まる代表的な臓器です。

ヨガのポーズで柔らかくサポートしていきます。

 

●「呼吸法15」オンラインで進行中！

自律神経を整える事にフォーカスした呼吸法のみのオンライン15分クラス

-開催日時　700~715

7月6日/8日/13日/15日

一般参加費1,000円(4回分)

お申込みは、お問い合わせから。

 

●スペシャルクラス「腎と肺」75分

お寺でヨガのスペシャルクラスです。

年齢を重ねると身体全体機能は徐々におとろえていきますが、腎臓と肺に関しては、活動している範囲自体が狭くなっていきます。今機能している部分を充分に働かせられるようにするためのヨガの智慧を使い、じっくりと動かしていきます。

7月22日1030~   75分

一般参加費2500円

善然寺(地下鉄弘明寺駅から徒歩5分)

お寺でヨガ8月お休み

●プライベートヨガ/セラピー@代官山

酷暑のお疲れをとりつつも暑くて動けない身体の隅々までエネルギーを流す、ヨガにはそんな力があります。ぜひ疲労感が強い方お試しください。

75分7500円

●軽井沢でヨガ

ご希望の方は１ヶ月前からご予約承ります。お問い合わせください。

 

全てのクラスはご予約が必要です。

スケジュール、問い合わせからご予約下さい。

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