夏バテかも？食欲が落ちる方もあるのでは？

ただひたすらだるい。気がつくとウトウトしてる。それもあり。

暑いと動けなくて活動出来ず、どんどん身体はだるくどんよりしてきます。

スッキリさせたくてアイスコーヒーがぶ飲みしちゃう。

カフェイン効果で一瞬スッキリしますが

体温調節で全力頑張ってる自立神経に鞭打つことになります。

自律神経を休めながら淀みがちな身体の中の

水分、エネルギー、気の流れをヨガで整えて行きましょう。

8月は暑さで浅くなりがちな呼吸を通すためのアーサナを

一緒に行います！

 

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

8月はお休み

9月19日/26日1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

8月/9月はかなりご予約出来る日時かぎられて来ました。

ご相談ください。(オンライン、お電話でのご相談できます。)

お申込はご相談は、「お問い合わせ」から。

10月ご予約受付中。

 

●オンラインヨガ

8月11日　山の日 930~ 座ったまま/1000~オンライン30

開催します‼️

その他の開催詳細は、「スケジュール」で。

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

現在「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

（ご相談30分無料）

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