今年は残暑が長引くようです。

しかし秋の始まりをそこ此処に感じます。

我が家の周りでは栗鼠が忙しそうに走り回り出しました。

またしても「季節の変わり目」。

夏に食が細くなったり、胃腸の調子が悪くなった方も少なくないと思います。

この季節ヨガで出来るサポートは、ねじりのポーズ。

色んなねじりで弱った胃腸を優しくマッサージ。

穏やかな秋をむかえましょう。

 

全てのクラスは予約制です。

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして受信可能にしておいてください。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

９月１３日/２７日　火曜1030〜　60分

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。「お問合せ」から。

注：info@〜のアドレスから返信がきます。お返事来ないと思った方は

メール内の「迷惑メール」チェックしてください。

●オンラインヨガー今月土曜日日曜クラス少なめ

今月土曜日日曜日クラス開催日

9月3日土曜日、11日日曜日

10月は通常ペースに戻ります。

木曜1030〜座ったまま40

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

 

＊平日クラスは40分　初心者でも簡単に参加できます。

座位で優しい動きを繰り返して固まっている自分を緩める時間です。最後に呼吸法。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートオンラインヨガ・オンラインヨガセラピー60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

●フェニックスライジングヨガセラピーを体系的に学びたい方

9月16日から基礎コースが開催されます。

ご参加希望の方は、「お問合せ」、もしくはHPから直接お申込みを。

https://prytyogatherapy.com/general-course/

私もスタッフとしております！

 

 

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