暦の上ではとっくに秋。でも暑い。

記録的な暑さが続き身体も頭もお疲れが堆積。

胃腸の疲れからギックリ腰になる方も増えてます。

「ねじり」ます。

胃腸を刺激して動きを助けて、背中をやわらげて

腰の緊張もゆるめましょう。

 

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

9月19日/26日1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

ご希望の方はお問い合わせから。

 

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

9月はかなりご予約出来る日時かぎられて来ました。

ご相談ください。(オンライン、お電話でのご相談できます。)

お申込はご相談は、「お問い合わせ」から。

10月ご予約受付中。

 

●オンラインヨガ　9月は開催時間がいろいろあり

9月3日15時~ 初秋のヨガ

10日1130~初秋のヨガ

　　16日1030~初秋のヨガ

開催します‼️

その他の開催詳細は、「スケジュール」で。

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

現在「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

（ご相談30分無料）

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