えっと、8月スケジュールなかった？お休みでした？お声頂いてます。

(ここから言い訳)

長野に現在移住中でプライベートレッスンを東京と長野でお受けするので

スケジュールがぱちぱちで全く余裕ない日々でございました。

 

私の事情とは関係なく季節は秋に進んでいます。

夏冬は体調、春秋はメンタルにくるのが定石。

端境にある9月は、「後屈」をテーマにしていきます。

鬱鬱としていたり、だる重い感じが続いている状態

やる気も出ない。「やる気スイッチ」あるんです。

私自身も年齢を重ねて苦手になっていく「後屈」です。

ぼちぼちご一緒にやりましょ🎵

 

全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

9月3日火曜1030~

9月17日火曜1030~

 

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

 

現在お陰様で定員以上お申込み頂いております。

お休みの方もでます。キャンセル待ちも常に受付しておりますので、

お問い合わせからご希望の日お知らせください！

 

●代官山サロン

9月プライベートかなりご予約出来る日時限定されてます。

ご相談ください。(オンライン、メール、お電話でのご相談できます。)

10月のご予約もはじまっています。

 

–グループレッスン60分2500円

9月24日火曜10時~

 

●オンラインヨガ   

9月オンラインヨガ　土曜日曜　900エンボディ/930フロー

スタート時間変更します。

1週間の澱みをスッキリさせたい時お薦め。程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

自律神経この夏やられ気味の方にお薦め‼️

✴︎ 寝たまんま瞑想「ヨガニドラー75」スタート‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

まさに夏のお疲れがどっとでてくる季節です。

立て直す為には、「積極的な休息」が大事です。

これが上手くなると脳の充電がしっかり出来ます。

更年期の方々、とくに真面目頑張りタイプの方

自律神経を休めるのに助けになったという

体験談たくさん頂きました。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→現在モニター募集中。モニター料金あり1レッスン75分3回券18,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。

自分を整えて前に進むために、

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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