師走ですね。

バタバタして今更ですが12月もわずかになってから

開講スケジュール😅

皆さんにとって今年はどんな一年でしたか？

私は、57歳の知力体力のギリギリまで使って

自分のエッジを確認出来た一年でした。

どんな事をする時も「土台」が安定出来ていないと

何もつみあげられません。

どんなに不安定な状況下でも「土台」さえしっかりしてれば大丈夫。

ヨガでそれを体感してみましょう。

 

全てのクラスはご予約が必要です。

「スケジュール」もしくは「お問い合わせ」から

ご連絡ください。

●自分へのご褒美「プライベートレッスン」

♡「全身のマッサージをうけた後みたいなちょっとした疲労感を感じます。でも何故か気持ちは軽くてスッキリ。新しい事はじめたくなりました。」

(女性59歳)

今年頑張った自分にご褒美の時間をプレゼントしませんか🎁

じっくりと身体をほぐしながらも使う所は使います。

お話を聞きながら進めるので安心して自分の身体に向き合える時間です。

「お問い合わせ」からご連絡下さい。

●寝たまんまヨガ、」ヨガニドラー75」

焦っている、バタバタしてて落ち着きない、よく眠れない

そんな方におすすめ‼️

本当に、評判がいい☆☆☆

一年のお疲れの自分、充電をしっかりしないと

気力もわきません。

立て直す為には、「積極的な休息」が大事です。

これが上手くなると脳の充電がしっかり出来ます。

更年期の方々、とくに真面目頑張りタイプの方

自律神経を休めるのに助けになったという

体験談たくさん頂きました。

過緊張、睡眠に不安、ストレスを感じ易い方におすすめ。

瞑想やってみたけど上手くいかないと感じてる方にも。

最初身体を動かしてから脳を休ませるクラスです。

♡「言葉で表現出来ないけどこんな頭が休まったことないし、身体は今から走れそう(笑)」(女性50代)

♡「シャバーサナで休めた事ないけど不思議にこれだと寝落ちしちゃう。これでいいんですか？」(N.K)

→モニター料金あり1レッスン75分3回券18,000円

興味ある方「問い合わせ」から。

 

●お寺でヨガ

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

2025年1月21日/28日火曜1030~

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分)

参加費:1700円

 

●代官山サロン

2025年1月プライベートご予約開始しております。

ご相談ください。(オンライン、メール、お電話でのご相談できます。

–グループレッスン60分2500円

2025年1月14日火曜日

 

●オンラインヨガ   

オンラインヨガ　土曜日曜　900エンボディ/930フロー

スタート時間変更します。

1週間の澱みをスッキリさせたい時お薦め。程よく動けますよ。

スッキリした1日のスタートを。

 

●「ライフメンタリング」クライアントご希望の方受け付けています。

これからの人生をどう生きていくのか、

目の前にトラブルが多すぎる気がする。

自分を整えて前に進むために、

ヨガセラピーを受けて見ませんか？

（事前のご相談30分無料）

 

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