ヨガセラピーを繰り返し受けて私が大きく変わっていったと思っています。
自分は、なかなか思い通りには行かない、いっぱい失敗しちゃうけど
嫌いじゃない私。そうはっきり感じられるようになりました。

「最近あなたあんまり来ないわよね。」目の前にいる私に母はそういいます。
「3日前にも来たよ。」「そう。」
この会話は合っている間15分おき位に繰り返されます。
2回め位までは私も軽く返事を返しているのですが３回めになると少しイライラしてきます。
何か責められてる、そんな感覚が私の中で起き始めます。私は自分をコントロールしようと
しはじめます。冷静に、冷静に、責められてる訳ではないから。
母の期待に答えられていない、良い子でいられない、母に評価されてない等々…
そうして自分のイライラを何とか力で抑えようとします。
更に自分に圧をかけてしまい、「一体、私にどうしろっていうのよ。今ここにいるじゃない。」
と強い口調で母にぶつけてしまい、自分自身がコントロール出来なかった事に落ち込みます。
以前はこの流れ自宅に帰宅して悶々として翌日くらいにようやく事の次第に気がついてました。
自分の中に起こったイライラ、それに向かい合わずねじ伏せるようにしてました。
最近では、少し時間をおく、一旦母の近くから離れる
そこで自分のイライラの面倒をみて
良い頃合いまで無心で出来るトイレ掃除などをやります。

「ヨガとは心のケアをすること」とパタンジャリさんも言ってます。
ヨーガスートラの訳でこれを心の動きを止めるという訳もありますが、
私はヨガセラピーをやり続けこれは自分の心をケアする事だと確信しました。
今自分が感じている事を、ねじ伏せたり、変にポジティブに変換せずに
イライラしていたらそのまま、あ〜イライラしてるんだね、そりゃそうだ、
イライラもするよ〜と仲良しの友達のように自分が理解してあげる事
それが少しづつ進むと自分を「ありのまま」で好きになっていきますよ。
絶対にね。