今日は新月。新月は「種まき」に良い日とされて、何か新しい事を始めることがいいとされます。それに伴い今までのいらないものをスッキリお掃除してクリアにしておくと

なおよしです。お掃除が苦手な人、ちょっといつもと違う入浴法で自分の体を浄化してみませんか？

＜塩浴＞

塩の持つ浸透圧を利用し頭髪から全身にかけて塩を溶かしたお湯で洗っていく入浴法。
これによって身体の表面についている余分な油分から毛穴の内側まで
クレンジングしていきます。
その結果必要な潤いが体内からわき出るようになると言われます。

１． お風呂で体を十分あっためる。
２． 飽和食塩水を洗面器にたっぷり準備する。
（これ以上塩が溶けない、溶け残る状態の液体）
洗面器の大きさによりますが、私はざっくり塩をカップ２杯分くらい
使います。
３.目に入らないように十分に注意しながら
頭、首、肩から全身にかけて飽和食塩水を塗って行く。
頭はしっかり地肌に塗るようにして時間がおけるようなら
１０分くらい置いた方が良い。
４. 全身がぬるっとした感じになってきたらそのまま再び入浴
５. 体が十分温まったらシャワーで全身を塩がなくなるまで
綺麗に洗い流す。

＊ 石鹸、シャンプー、ボディソープは使いません。
＊ 身体に傷がある場合はすぐにやめましょう。
塩なので皮膚にもともと異常がない限りかぶれたりすることはありませんが、すでに何か異常があったり弱ったりしている場合は刺激によって悪化することもあります。

＊塩の入ったお湯は、追い焚きしない。

一度この入浴法にハマると本当にソープとかシャンプーって何？って感じになります。

ただし、私はショートカットだし髪質によっては頭はきつい場合あり。

写真：我が家のエアープランツも月1回の行水中。

 

#新月にやるといいこと #塩浴