寒くなってきましたね。乾燥も進んできました。

筋肉や関節はますます硬く、もともと痛みを感じていたところは

その痛みを強く感じることもあるかもしれません。

痛さを確かめるような動きではなく、その部分を溶かし滑らかさをますように

優しい動きを一緒に続けてみませんか？

●お寺でヨガ

11月24日火曜　休講になりました！

●代官山サロン

プライベート、オープンクラス開催しております。

ご希望の方はお問い合わせください。

●オンラインヨガ

水曜、土曜、日曜　10時〜

木曜15時〜

火曜はお休みです。

●11月25日〜12月末までお休みいたします。

今年の営業は11月25日までになります。

 

現在平日はオンラインソフト40 ヨガ30分と呼吸法10分で行っています。

土曜日曜は、オンラインヨガ30運動量が少し多目です。

運動不足や、ダイエットを考えてる方土日の30分でがっつり動けます！

完全予約制です。

ご質問などありましたらご遠慮なく「お問い合わせ」へ。

 

#プライベートヨガ #お寺でヨガ #関節痛 #代官山ヨガ