師走、ですね。

今年中にやりたいと思っていてできなかったことを慌ててやり始めたり（私です。）

今年の汚れは、今年の内にと慌てて整理整頓始めたり（私）

とにかく焦る。

これがもっとも危ない状態。足元が疎かになり怪我したり、

注意力が落ちて、忘れ物が多くなるひどくなる。

落ち着こう。

今月はヨギックブリージング「完全呼吸」からだと心が十分満ちる体感を味わうことと

引き続き脚をしっかり使って土台を安定させて自分の力強さを引き出すクラスです。

 

全てのクラスは予約制です。

必ず「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

info@~のアドレスからご連絡が行きます。返信がない場合は、迷惑メールをチェックして見て下さい。

 

●「お寺でヨガ」

未経験者大歓迎！！マットも必要ありません。

12月13日火曜1030〜　60分

場所：善然寺（地下鉄　弘明寺駅から徒歩5分）

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方は「お問合せ」からご相談下さい。

●オンラインヨガ

土曜、日曜 930〜座ったまま　1000〜　オンラインヨガ30

スケジュールで開催日、時刻ご確認くださいね。

＊土日のご参加希望の方は、通しで1時間がおすすめです。

最初の座ったままのクラスで身体をほぐして、

オンラインヨガ30 でダイナミックに体を動かします。運動量が多め。

運動不足やダイエットしたい方へ。

 

●プライベートヨガ・オンラインヨガセラピー

内容、お時間ご希望に合わせられます。一度ご相談ください。（ご相談無料）

 

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