まだまだ寒さは続いていますが、身体は春の準備を始めるころです。

現在「脚」をテーマにクラスを開催しています。

どうしてもstay homeだったり、オンラインでの仕事であったりして

座る時間が長くなっています。いつも以上に足を使うチャンスが減っているのでは？

しかも、この時期「気」が頭に上がりやすく、一層足元は不安定になりがちです。

「地に足をつける」ことが疎かになっては良いことは全くありません。

オンラインクラスでは短い時間でもしっかり「脚」を使って

体全体の流れを整えていきます。

●代官山スタジオー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。

●軽井沢スタジオ・お寺でヨガ

コロナ感染者増加のため当面お休みいたします。

開催予定が決まりましたらお知らせいたします。

●オンラインヨガ30分クラス　1単位500円

水曜、木曜　10時〜　オンラインヨガソフト40 （ヨガ＋呼吸法）

土曜、日曜　930〜背中・腰のためのヨガ / 10時〜オンラインヨガ30

→ オンラインヨガソフトは運動量が少なめ。

→ 背中・腰のためのヨガは座位で運動量少なめ。体をほぐしたい方向け。

→土日のオンラインヨガ30は運動量多め。運動不足解消、ダイエット向け。

●プライベートオンラインヨガ・ヨガセラピーオンライン60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。ご相談ください。

 

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