梅雨ですかね。先週の台風の日に梅仕込みました。ちょっと手間だけど家に居ざるをえない日にはすごく楽しい仕事でした。今もう食べられるんです♪良い匂い。程よい酸味で気持ちも身体にも爽やかさが広がります。

「鬱陶しさ」がどうしても強く感じる季節になりますが、筋肉や関節、呼吸器官には優しい時期なのでヨガ的には強張りを溶かして自然に呼吸が深くなるようなクラスを行います。

◇「呼吸法15」スペシャルオンラインクラスzoom

私たちの脳は24時間営業。安静モードに入った時「グリンパテックシステム」という洗浄機能が作動します。このシステムにより脳内に溜まったアミロイドβ(認知症の原因となる老廃物)を脳脊髄液で洗い流します。ただし安静モードに入ってないと機能しないんです。安静モードに入る方法は2つだけ。睡眠と瞑想です。今回「呼吸法15」のクラスでは瞑想初心者の方でもここからやってみると入り易い入口までガイドしていきます。身体的には15分行う事で酸素飽和度が上がりスッキリ感を味わえる時間になります。

開催日時

6月23/30日815~830

7月14/28日815~830

7月21/22日2015~2030

8月4/18/30日815~830

全9回受け放題2500円→公式LINE登録してメッセージで申し込み→半額に‼️

申込み期限:6月20日

 

◇お寺でヨガ(グループ)

善然寺にて開催してます。マットもありますので必要ありません。

6月2日/16日1030~ 60分

7月7日/21日1030~ 60分

参加費初回2,000円

◇軽井沢でヨガ

良い季節になって来ました！東京からなら日帰りでも大丈夫⭐︎

ご希望の方は１ヶ月前からご予約承ります。お問い合わせください。

 

全てのクラスはご予約が必要です。

スケジュール、問い合わせからご予約下さい。

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