7月に入りました。暑さと湿度の高さを感じた時「鬱陶しい」。

外も体感も暑い、スッキリしないので冷たいものを食べてやり過ごそうとします。

そうすると内臓は冷え冷えで、調子が悪くなります。

体の表面には風が流れるような爽やかさを感じ、それでいて内臓にはしっかり刺激を入れる「ねじる」という動きが夏の間は繰り返しクラスで行われます。

季節に合わせたヨガをやってみて「鬱陶しい」身体や心を少しだけ

楽にしてあげましょう〜

⭐︎全てのクラスは完全予約制です。

「スケジュール」もしくは「お問合せ」からご予約ください。

●代官山サロンー対面レッスンはプライベートのみ

ご希望の方はご相談ください。「お問合せ」から。

●お寺でヨガ

7月6日・20日火曜1330〜 

＊新型コロナウィルスの状況により変更になることもあります。

ご確認ください。

横浜　善然寺（地下鉄弘明寺駅徒歩5分）

ご希望の方は「スケジュール」でお知らせください。

●オンラインヨガ

木曜1030〜座ったまま「ねじる」

土曜、日曜 930〜座ったまま「ねじる」1000〜　オンラインヨガ30

＊平日クラスは40分　初心者でも簡単に参加できます。

座位で優しい動きを繰り返して固まっている自分を緩める時間です。

今月のテーマは「ねじる」

＊土日のオンラインヨガ30 は、運動量が多め。運動不足やダイエットしたい方へ。

●プライベートオンラインヨガ・オンラインヨガセラピー60分3000円

内容、お時間ご希望に合わせられます。ご相談ください。

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