酷暑を乗り越えようやく8月末になりました。
ここへ来て私の周りでは体調不良やケガをしたという話を
多く聞くようになりました。
この暑さで心身ともに疲労していろんな症状を引き起こしているようです。
毎年9月から10月は「プチ断食」で胃腸の疲れをリセットします。
初めての方でも苦しくなく過ごせるようにインドのお粥を食べながら
食事を減らしていく方法です。
詳細はまた後日予定だけ先にご連絡します。

『9月のお寺でヨガ』
10日/17日火曜14：00〜

『9月のクリパルヨガ＠軽井沢』
2日10/15/19:00~
6日10：00〜のみ
7日10/15/19:00~
9日15/19:00~
11日12日13日10/15/19:00~

＊10月のクリパルヨガ＠軽井沢開催予定
4日金曜10/15/19:00~. 5日土曜10/15:00~

『9月のクリパルヨガ＠代官山』
18日10：30〜
20日10：30/16:30/19:00
21日10：00/16:00
24日10：30/16:30/19:00
27日10：30/16:30/19:00
28日10：00/16:00
29日10：00/16:00

『プチ断食＠代官山』 9月27日〜29日（この間2日間ヨガクラス参加）
『プチ断食＠軽井沢』10月4日〜6日

代官山サロンは、代官山蔦屋書店から徒歩1分。
皆さまのお越しをお待ちしています。

＃夏の疲れ＃プチ断食＃代官山＃軽井沢