暑い暑いとつぶやいていたら、もう9月半ば。日本から「秋」という概念が消えていく予感がします。暑さが続くと50代からの私たちは体力も続かない。自律神経も全力で体温調整していたから、消化まで力がまわらない。この時期ヨガで出来る消化を助ける為の動きと細胞の端々までエネルギーを届けるための呼吸法を主にやって行きます。

☆写真:椎の実。家の近所で拾ったEさんからいただきました。

◇プライベートヨガ/セラピー@代官山

最近「気力がわかない。」と感じる事ありませんか？日中眠気が襲ったりつかれやすかったり。ヨガは、緊張の強い心をゆるめて自身の中からエネルギーが湧きあがることを感じ、そのエネルギーを全身に流す力があります。セラピストと一緒に動いていくことでそこに感じる充足感は特別な物になります。

75分7500円

申し込みは問合せから。

◇クリパルヨガ@代官山(グループ)

クリパルヨガは、ポーズに自身を合わせるのではなく今の自分に沿う様にポーズをとります。だから年齢や疾患、心の痛みどんな状態からでもスタート出来ます。

「今ある自分からスタートする事」を大事にしています。

10月28日/11月11日火曜日　10時~  75分

参加費2,500円

◇お寺でヨガ(グループ)

善然寺にて開催してます。マットもありますので必要ありません。

9月30日/10月14日/10月21日/11月4日/11月18日火曜日

1030~1時間

参加費初回2,000円

年内は11月まで。

◇軽井沢でヨガ

ご希望の方は１ヶ月前からご予約承ります。お問い合わせください。

 

全てのクラスはご予約が必要です。

スケジュール、問い合わせからご予約下さい。

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